Рубрика “Правильное питание”

Продукты питания, способствующие правильному балансу

Зачем организму необходимо ощелачивание?

Внутри человеческого тела происходит большое количество важных для жизнедеятельности процессов. Когда они протекают в обычном режиме, то и показатели здоровья остаются на должном уровне. При…

Читать далее...

Почему постоянно хочется есть?

Чувство голода знакомо каждому человеку и его не стоит терпеть. Небольшие перекусы маленькими порциями считаются нормальным явлением. Но что делать, если постоянно хочется есть? Как…

Читать далее...
В каких продуктах содержится цинк

Продукты питания богатые цинком

Для нормального функционирования человеческому организму необходимы различные химические элементы. Вторым по важности после железа является цинк. Он требуется в любом возрасте, независимо от половой принадлежности….

Читать далее...
Как не потолстеть от инсулина

Как инсулин делает нас толстыми? Как не потолстеть от него?

При сахарном диабете и неправильном рационе контролировать вес довольно сложно. Существует опасность потолстеть, поэтому возникает необходимость нормализовать уровень инсулина. Нужно следить за количеством потребляемых жиров…

Читать далее...
Как сделать талую воду в домашних условиях

Готовим талую воду в домашних условиях

Основой для развития жизни является водная среда. Это объясняет высокую потребность человеческого организма в чистой воде. После поэтапной подготовки и прохождения по извилистым трубопроводам в…

Читать далее...
Принципы правильного питания для снижения веса

Правильное питание для похудения

Нездоровое питание, ошибки в употреблении тех или иных продуктов и уменьшение активности приводят к образованию излишков массы тела. Только увеличение физической нагрузки при таком же рационе…

Читать далее...
Раздельное питание

Раздельное питание: совместимые и несовместимые продукты

От сбалансированного питания зависит не только естественный сброс лишнего веса, но и здоровье всего организма. Несовместимые друг с другом продукты сбивают правильный ритм работы пищеварительной…

Читать далее...
Питание для набора мышечной массы

Особенности питания при наращивании мышечной массы

В деле построения здорового, красивого, спортивного и сильного тела самое главное – соблюсти правильный баланс между грамотно подобранными физическими нагрузками и сбалансированным здоровым питанием. К…

Читать далее...
Проращивание пшеницы в домашних условиях

Сила пророщенной пшеницы для нашего здоровья

Темы правильного питания и недостатка витаминов в ежедневном меню современного человека сегодня являются весьма актуальными. В число наиболее популярных продуктов, которые ассоциируются со здоровой пищей,…

Читать далее...
Продукты с низким гликемическим индексом

Как гликемический индекс продуктов влияет на наше здоровье

Как известно, кроме пищевой ценности  или калорийности, каждый продукт, содержащий углеводы, обладает также таким показателем как гликемический индекс (ГИ). Примечательно, что продукты с высоким гликемическим…

Читать далее...