Рубрика “Здоровый образ жизни”

Объем талии - о чем говорит этот показатель?

Как и зачем правильно измерить объем талии?

Знание обхвата своей талии помогает не только вести наблюдение за своим здоровьем, но и необходимо при выборе одежды. Эта область тела имеет склонность постоянно менять…

Читать далее...
Совместимость по биоритмам

Виды совместимости по биоритмам

Биоритмы человека являются природным показателем его взаимопонимания с другими людьми. Гармоничные отношения говорят о почти полном совпадении биоритмов двух личностей. Особенно полезно учитывать этот фактор…

Читать далее...
Как взбодриться после бессонной ночи?

Как быстро проснуться и оставаться бодрым весь день?

Каждый день миллионы людей сталкиваются с такой проблемой, как недосып. Вечная занятость, бешеный ритм современного города, ненормированный рабочий день и множество домашних хлопот выматывают нас…

Читать далее...
Циркадный индекс норма

Изучение работы сердца: считаем циркадный индекс

Сердце здорового человека бьется с определенной частотой, то есть ему характерна стабильная ритмичность сокращений и синусовый ритм. В его работе различают периоды напряжения и расслабления…

Читать далее...