Почему немеют руки: основные причины и способы избавления

Онемение рук знакомо каждому, кто испытывал дискомфортное положение тела во время сна. Это явление проходит быстро и не является опасным, если оно возникает лишь изредка. Более частая потеря чувствительности рук, возникающая даже в дневное время, должна насторожить. Так почему немеют руки?

СИМПТОМЫ ОНЕМЕНИЯ РУК

Потеря чувствительности конечностей — это лишь симптом, указывающий на какие-либо проблемы со здоровьем. Причины могут быть связаны с неправильным положением тела во время сна, но могут сигнализировать о конкретном заболевании. Если признак беспокоит все чаще, необходимо проконсультироваться с врачом. Срочно идти к специалисту нужно при таких признаках:

• беспричинное онемение возникает систематически;
• оно мешает координации движений;
• травмы;
• утрата чувствительности к температуре воды;
• онемение сопровождается расстройствами психики, изменением поведения;
• покалывание в совокупности с учащением сердцебиения, одышкой, тошнотой, головокружением;
• онемение сопровождается непроизвольной дефекацией, мочеиспусканием;
• нарушения речи.

Говоря о беспокоящем их онемении рук, люди могут иметь в виду такие признаки:

• уменьшение чувствительности кожного покрова;
• ощущение покалывания, холода, «мурашек» под кожей, ломоты;
• нарушение двигательной функции суставов.

ОНЕМЕНИЕ РУК НОЧЬЮ

Почему немеют кисти рук? Утрата чувствительности, как нормальная реакция на нарушенное кровообращение, случается по многим причинам. Слишком неудобное положение тела, ношение тугих браслетов, колец не по размеру. Достаточно устранить эти факторы, и кровообращение восстановится. На ночь все украшения рекомендуется снимать.

Но есть и более серьезные причины. Это курение, неумеренное употребление спиртосодержащих напитков, ожирение. Курение истончает стенки сосудов, что затрудняет циркуляцию крови в конечностях. Игнорирование онемения может стать причиной возникновения склероза сосудов верхних конечностей, а затем — гангрены и даже ампутации.

Ночью человек может просыпаться от неприятного ощущения рук, шеи. Есть определенные причины возникновения данного симптома. Наиболее частой можно назвать неудобную подушку. Привычка спать на высокой, жесткой подушке приводит к появлению неестественного прогиба в шейном позвоночном отделе. Нарушается кровоснабжение корешков спинного мозга, отвечающих за осязательную способность конечностей. Для избавления от онемения достаточно сменить подушку на более низкую или ортопедическую. Нахождение головы в правильном анатомическом положении во время сна избавит человека от проблем с потерей чувствительности рук.

Неправильное расположение всего тела спящего человека также может вызывать онемение конечностей. Во время сна кровообращение имеет свойство замедляться. Когда человек запрокидывает руки за голову или кладет их под себя, то возникает нарушение кровоснабжения конечностей. Сдавливание сосудов возникает также, если голова ребенка или одного из супругов находится на плече другого. 

Витамин B12 необходим для нормального функционирования нервных волокон. Дефицит витамина B12 проявляется в характерном ощущении покалывания пальцев конечностей, онемении, а также симптомах начинающейся анемии. Нехватка витамина возникает по причине перехода на вегетарианское питание, исключающее употребление мяса, молока и морепродуктов. При появлении симптомов необходимо проверить состав крови на содержание витамина B 12. 

Алкоголь обладает свойством нарушать функционирование периферических нервов ног и рук. Появляющиеся «мурашки» служат началом потери способности осязать, нарушениям координации. Именно поэтому заядлые алкоголики зачастую неспособны удерживать предметы в руках. Излишняя масса тела, возникающая вследствие гиподинамии (малоподвижности), влияет не только на обмен веществ, но и на скорость кровотока. Поэтому люди с ожирением теряют чувствительность в ладонях и пальцах.

Устранение такого онемения зависит от силы воли самого человека. Если избавиться от вредных пристрастий, то есть первопричины, то признак постепенно проходит. Но есть ряд заболеваний, при которых онемение рук требует помощи врача, приема назначенных им медикаментов. Это такие болезни:

• туннельный синдром;
• остеохондроз и проблемы с позвоночником;
• сосудистые нарушения;
• болезнь Рейно;
• мигрень;
• полинейропатия;
• беременность;
• атеросклероз верхних конечностей;
• заболевания головного мозга;
• гипертония, ишемия, инсульт;
• сахарный диабет.

ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ — ЗАБОЛЕВАНИЕ РУК

Существует распространенное профессиональное заболевание рук — туннельный карпальный синдром. Он начинается вследствие зажимания срединного нерва, проходящего между сухожилиями и костями. Начало формирования недуга характеризуется такими признаками: болевыми ощущениями и отеком в запястьях, «мурашками» на коже, покалывание в пальцах, судорогами. Если ежедневная деятельность человека связана с перенапряжением сухожилий, суставов, монотонных движений кистями рук, то их онемение возникает вследствие развития данного заболевания.

Защемляется и отекает нерв, проходящий по карпальному каналу. Он несет ответственность за чувствительность ладони, двигательную активность пальцев. Импульсы с трудом проводятся через защемленный нерв, что становится причиной онемения пальцев ночью. Оно может начаться с мизинца или большого пальца, распространившись на всю ладонь.

Дальнейшее развитие патологии без должной терапии может привести к ухудшению подвижности суставов. Отмирание нерва ведет к окончательному исчезновению чувствительности ладоней и пальцев. В результате человек лишается способности удерживать даже легкие вещи, вроде зубной щетки. В борьбе с признаками заболевания нужно делать специальные упражнения, успокоительные ванночки или полностью сменить вид деятельности. Наибольшему риску подвергаются люди таких профессий: офисные служащие, программисты, парикмахеры, ювелиры, шоферы.

БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА

Патологические изменения позвоночного столба, особенно шейный остеохондроз, напрямую связаны с онемением конечностей. Деформация позвонков сопровождается пережиманием нервных корешков спинного мозга. Гиподинамия, неправильное распределение нагрузки на позвоночник, повреждение, инфекционное заражение — все эти факторы провоцируют развитие остеохондроза и онемение рук. Признак проявляется даже днем.

ПРОБЛЕМЫ С СОСУДАМИ

Наиболее серьезной причиной онемения рук, в частности, левой, является угроза ишемического инсульта. Он возникает из-за нарушения кровообращения в мозге, возникновения тромбоза. Нарушения деятельности одного из отделов головного мозга приводит к онемению какой-либо стороны тела. Онемение левой руки является одним из признаков нарушений сердечно-сосудистой системы человека. Если беспричинно ощущается затекание, ноющая боль в кисти или всей руке, тянущие ощущения в пальцах, то следует обратиться к кардиологу. Такой симптом может стать предвестником микроинсульта или предынфарктного состояния.

Одним из сосудистых нарушений является болезнь Рейно. Неправильный образ жизни и потакание вредным привычкам приводят к повреждению капилляров, мелких артерий. Это вызывает проблемы с кровообращением в пальцах рук. Болезнь Рейно характеризуется болью и онемением пальцев рук в любое время суток, преимущественно в холодный период. Болезнь Бюргера сопровождается воспалительными процессами в мелких сосудах. В начале протекания характеризуется симптомом онемения рук или стоп, а при тяжелой стадии приводит к гангрене. Покалывание, онемение, судороги усиливаются при соприкосновении с холодными предметами. Это заболевание характерно для курильщиков.

К проблемам с сосудами также относится атеросклероз. Потеря чувствительности рук начинается вследствие образования атеросклеротических бляшек, образованных повышенным холестерином, кальцием. Тромбоз верхних конечностей вызывается закупоркой артерии, что приводит к потере чувствительности рук. Если онемение распространяется выше, усиливается, то необходим срочный визит к врачу. Прогрессирование болезни приводит к некрозу тканей, а затем и к ампутации конечности.

ЛЕЧЕНИЕ

Пальцы, ладони могут сигнализировать человеку о неполадках со здоровьем. При онемении рук необходимо нанести визит врачу-терапевту, чтобы получить направление к нужному специалисту. Важно принимать меры своевременно, ведь это является залогом победы над заболеванием.

Вернуть чувствительность рук можно, применив мануальные процедуры, физиотерапию, лечебную физкультуру. Если онемение рук не связано с серьезными заболеваниями, то можно использовать народные рецепты для снятия данного симптома. Например, можно приготовить согревающий лосьон. Нужно смешать 50 г нашатырного спирта с одним литром воды, добавить 5–6 капель камфарного спирта. К полученному раствору добавляется 1 ст. ложка соли. Лосьон втирается в суставы перед отходом ко сну.

Рецепт для растирания поможет восстановить кровоснабжение кистей рук. В половину литра водки нужно засыпать 2 или 3 измельченных соленых огурца, а также 3 мелко порубленных стручка красного перца. Состав для растирания должен настояться неделю в темном месте, после чего его следует процедить.

Контрастные ванночки также помогут снять онемение. Одну из емкостей заполняют горячей водой, а другую — холодной. Теперь нужно поочередно опускать кисти рук в каждую из ванночек, удерживая не менее 3 минут. При опускании кистей в горячую воду нужно делать сжимающие и разжимающие движения, можно надавливать кончиками пальцев на дно емкости. Прежде чем погружать руки в другую ванночку, нужно выждать 1 минуту.