Рубрика “Фитнес”

Какие только способы не использует прекрасная половина человечества, чтобы получить подтянутую, спортивную фигуру. Разнообразные диеты, специальные обертывания и процедуры, массаж и, конечно, занятия спортом. Одним…

Нет предела совершенству. Многие девушки и женщины подходят к оценке своей фигуры достаточно требовательно. Добиться красивых форм без выполнения физических нагрузок просто невозможно. Подтянутые мышцы,…

В настоящее время придумано и опробовано большое количество способов устранения такой проблемы как целлюлит или «апельсиновая корка» на коже. Женщины, столкнувшиеся с ней знают, что…

Знакомая по детским играм скакалка, оказывается, еще помогает справиться с лишним весом и улучшить физическую форму. Поэтому такой спортивный инвентарь берут на вооружение те, кто…

Лишний вес становится причиной поиска ответа на вопрос, как похудеть в бассейне. Если предстоит выбор безопасной физической нагрузки для похудения, то аквааэробика — это то,…

Упругие, дерзко приподнятые ягодицы и подтянутая задняя поверхность бедра — мечта большинства людей, комплексующих из-за лишнего жира в задней части ног. Все ошибки питания и…

По данным многочисленных исследований многие женщины 80% своего свободного времени посвящают процессу похудения. И это совершенно неудивительно! Весной представительницы прекрасного пола ведут активную подготовку к…

Самым естественным и физиологичным видом движения для человека является ходьба, которую часто называют «королевой упражнений». При ходьбе организм задействует около двух сотен мышц, нагрузка на…

В настоящее время разработано и опробовано множество способов похудения и поддержания своей физической формы в норме. Для этого, как известно, нужно соблюдать правила здорового питания…

По мнению многих специалистов, одним из самых надежных и эффективных способов укрепления мышц пресса и формирования красивого плоского животика являются так называемые вакуум-упражнения. Благодаря их…