Как использовать травы для похудения, сжигающие жир?

Почти каждая девушка мечтает сбросить пару лишних килограммов. И данным вопросом задаются не только современные дамы, но и красавицы всех времен. Как же удавалось далеким прародительницам обладать вожделенной стройностью? Явно не соблюдением белковой диеты или голоданием.

Классическим рецептом с давних времен являются отвары и настойки из трав для похудения. В настоящее время они очень популярны даже у врачей-диетологов.

РАЗНОВИДНОСТИ ТРАВ И ИХ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Рассмотрим, какие травы для похудения подходят для избавления от лишнего жира, а какие способны восстановить правильное функционирование всех процессов в организме:

• Травы, которые снижают аппетит. Самая главная проблема у женщин, стремящихся похудеть, является постоянное чувство голода. Желудок, привыкший к приему большого количества пищи, не насыщается той порцией, которую ему предлагают во время диеты. Поэтому через определенное время в мозг подается сигнал о необходимости «заморить червячка». Хорошо справляются с притуплением чувства голода — водоросли. Попадая в желудок, они набухают, и начинают медленно перевариваться, заставляя человека чувствовать сытость.

Очень хорошо помогают уменьшить аппетит напитки из корня алтея, кунжутных и льняных семян. А настойка из дягиля обыкновенного, способна окутать стенки кишечника и, таким образом, мозг будет думать, что желудок полный.

• Мочегонные травы. Отлично помогают сбросить лишние килограммы травы, которые имеют мочегонную функцию. К таким растениям можно отнести медвежьи ушки, ромашку аптечную, полевой хвощ, подорожник и лопух. Отвары из этих трав способны удалить ненужную жидкость. Происходит ускорение метаболических процессов. Прием таких настоек имеет один нюанс: нарушается водно-электролитный баланс. Поэтому необходимо постоянно пополнять запасы жидкости. В день рекомендуется выпивать более 2-х литров воды.
• Травы сжигающие жир. К ним относят имбирь, куркуму и лимонник. Отвары из таких трав направлены на расщепление липидных отложений.
• Травы, улучшающие обмен веществ. Людям, желающим похудеть, следует добавлять в пищу растения, которые направлены на стимулирование пищеварительной системы, улучшение метаболических способностей организма. К ним относятся приправы: имбирь, анис, куркума, трава розмарин и острый красный перец. Все эти приправы сосредоточены на расщеплении жирных кислот и белковой пищи. В итоге лишние калории не откладываются на талии.

РЕЦЕПТЫ

Рассмотрим рецепты, которые можно приготовить в домашних условиях. Все они направлены на сжигание жиров:

• потребуется 50 граммов крушины и по 15 граммов корней одуванчика, петрушки и фенхеля. Вся смесь заливается литром кипятка и настаивается около часа. Употребляют по одному стакану перед едой, 3–4 раза в день;
• смешиваются 80 граммов крушины, 45 граммов ромашки и по 25 граммов льна и укропа. В литровый термос засыпается 4 ст. л. смеси и заливается полностью кипятком. Дают завариться около двух часов. После этого смесь процеживают. За полчаса до приема еды следует выпивать по стакану отвара;
• перемешиваются по 100 граммов почек березы, листочков земляники, ромашки, зверобоя и бессмертника. Берется 50 граммов смеси и заливается 0,3 литрами кипятка. Отвар ставится на водяную баню на 15 минут. После этого отвару дают настояться 40 минут. Процеживают и добавляют воду для получения 0,3 литров. Употребляют в теплом виде два раза в день, за 2 часа до еды.

Каждый из вышеприведенных рецептов можно употреблять от 15 до 30 дней. Нельзя пить сразу несколько отваров. Можно вначале пропить один отвар 15 дней, а через месяц другой отвар также 15 дней.

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ

Очень хорошо позволяет избавиться от лишнего веса монастырский чай. При этом он полезен не только для худеющих людей, но и для следящих за своим здоровьем.

Монастырский чай способен:

• укрепить иммунитет;
• нормализовать пищеварение;
• придать бодрости и улучшить настроение;
• улучшить состояние кожи, волос и ногтей;
• положительно влиять на сердечно-сосудистую системы;
• снизить уровень сахара и холестерина;
• стимулировать обмен веществ.

Монастырский чай готовится из 7 трав: фенхеля, ромашки, липового цвета, черной бузины, мяты, сенны и одуванчика. Все травы измельчаются и перемешиваются. Две столовые ложки смеси запариваются 0,5 литрами кипятка и ставят на медленный огонь на 10 минут. Готовый травяной чай остужают и процеживают.

Монастырский чай очищает и выводит из организма все вредоносные зашлакованности. Стимулированный обмен веществ не дает откладываться жирам и уменьшает аппетит.

УПОТРЕБЛЯЕМ ПРАВИЛЬНО

Для получения желаемого эффекта, необходимо придерживаться определенных правил при использовании трав для похудения:

• при составлении своего рецепта, следует убедиться в совместимости растений. Некоторые травы дают в сочетании неожиданный эффект;
• рекомендуется использовать травы, произрастающие в вашей местности и климате. Они оказывают самый большой эффект;
• отвар желательно готовить небольшими порциями каждый день. В свежезаваренных напитках содержится больше полезных веществ;
• настойки следует делать строго по рецепту, соблюдая все пропорции;
• некоторые травы, можно принимать не только внутрь. Отлично способствуют похудению травяные ванны;
• отвары из трав сжигают жиры медленно. За неделю уходит не более 1 кг. Но результат сохраняется надолго;
• курс приема составляет 1–2 месяца. После этого должен быть обязательно перерыв.
• слабительные отвары можно употреблять всего одну неделю. Потом из кишечника уже будут вымываться полезные бактерии.

При несоблюдении этих правил, добиться желаемого результата будет проблематично.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Прежде чем начинать худеть при помощи травяных настоек, следует проконсультироваться у врача. Ведь каждое растение обладает своими противопоказаниями. Травяные отвары категорически нельзя принимать людям, у которых имеются:

• обострения заболеваний, связанных с органами пищеварительной системы;
• мочекаменная болезнь;
• патологии в печени;
• гепатит;
• диарея;
• аллергические реакции;
• панкреатит;
• заболевания почек;
• присутствие камней в желчном пузыре.

А также нельзя употреблять травяные напитки во время беременности и кормления грудью.

После первого приема отвара из трав рекомендуется выждать временной интервал, который позволит определить совместимость трав с организмом. Если не последовало никаких реакций, то можно смело продолжать весь курс.

Нельзя постоянно употреблять травяные напитки, это может привести к следующему:

• тошноте, рвоте, диарее, обезвоживанию организма;
• гипертоническому кризису, сбою сердечного ритма, нарушению циркуляции крови;
• заболеваниям почек, печени, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

Диетологи уверены, что любые отвары и настойки из трав, предназначенные для похудения, могут обладать только лечебным эффектом. Принимать их следует только для профилактики или в качестве дополнительных средств при лечении определенных заболеваний.

Если для корректировки фигуры используются травы, то они не должны составлять основное меню. Врачи запрещают применять фитолечение людям, у которых имеется хронический гастрит, язва или заболевания, связанные с почками.

Диетологи рекомендуют пропить травы, перед диетой. Они очистят организм, выведут излишки воды и простимулируют желчный пузырь. Все это позволит подготовить организм к усиленному похудению. А также можно пить отвары и напитки во время диеты, в качестве вспомогательных средств.

Еще некоторые травы будут полезны от запоров и отеков, которые могут возникнуть через 1–2 недели строгой диеты. Но нельзя пить настойки по два месяца, достаточно будет 3–5 дней. Особенно это касается мочегонных трав. Медики не рекомендуют пить их более 1–2 недель. Длительный прием может посадить почки.

Травы для похудения отлично подходят для разгрузочных дней. Например, усилить эффект однодневной гречневой диеты могут мочегонные или слабительные травяные напитки.