Как навсегда избавиться от трещин на пятках?

Стремление идеально выглядеть касается и такой прозаической части тела, как пятки. С годами происходят различные изменения, и кожа в этом месте начинает терять гладкость. Если сразу не обратить на это внимание, то проблема усугубляется появлением трещин. Отсутствие лечения приводит к тому, что образуются глубокие трещины на пятках. Этот недостаток может развиваться и у женщин, и у мужчин. Кроме неопрятного вида, дефект часто сопровождается болезненными ощущениями, вследствие попадания инфекции через трещины вглубь тканей.

ОСОБОЕ СТРОЕНИЕ ЭПИДЕРМИСА

Поверхность стопы имеет 5 слоев. Подобная структура наблюдается также на ладонях:

• базальный слой находится внутри. Он отвечает за процесс регенерации на клеточном уровне. Полное обновление происходит за 4 недели. В случае развития различных заболеваний происходит замедление процесса;
• шиповидные клетки отвечают за дальнейший рост кератиноцитов, поступающих из предыдущего слоя. За счет своей необычной формы, в виде шипов, происходит прочное скрепление структуры;
• зернистый слой синтезирует особые белки, которые исполняют роль связующего вещества. Это также помогает избежать потери влаги и пересыхания кожи на пятках;
• блестящий слой способен преломлять свет;
• наружный слой наиболее толстый. В нормальном состоянии имеет достаточное количество жиров, которые прочно соединяют клетки и создают водонепроницаемую преграду. Когда процесс обновления нарушается, то происходит утолщение кожи, и появляются на пятках трещины.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ

Прежде, чем решать вопрос, как избавиться от трещин на пятках, стоит разобраться, что влияет на их появление и только тогда решать, что делать дальше. Существует несколько факторов вызывающих это явление:

• большая нагрузка на пятки в процессе ходьбы, обусловленная избыточным весом;
• недостаток железа в организме;
• нехватка витаминов A, F и E;
• инфицирование пяток грибком;
• дерматит;
• сильное пересыхание кожи пяток;
• ношение неподходящей по размеру обуви из некачественных материалов, постоянное использование синтетических чулочно-носочных изделий;
• нарушение протекания обменных процессов в организме;
• нарушение работы щитовидной железы;
• повышенная подвижность в течение дня, то есть человек много ходит.

Стоит задуматься, почему появляются трещины на пятках. Если проблему не удается самостоятельно решить и она усугубляется, то стоит обратиться в медицинское учреждение для проведения обследования и установления истинной причины.

ПЕРВИЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

При первых признаках появления дефекта нужно определить причины трещин на пятках и одновременно воспользоваться народными средствами. При возможности выложить кругленькую сумму можно обратиться в косметический салон, чтобы избавиться от трещин на пятках. Но если не лениться, то вполне можно самостоятельно в домашних условиях быстро избавиться от трещин на пятках.

Начальные действия состоят из простых правил:

• мытье подошв мягким мылом ежедневно;
• удаление омертвевших частиц кожи после распаривания с помощью пемзы;
• использование питательного крема для пяток;
• маски из натуральных ингредиентов помогут залечить трещины;
• содержание обуви в чистоте и сухости, желательно носить обувь и чулки из натуральных тканей.

Трещины на пятках у мужчин довольно часто являются следствием грибковой инфекции, чем ее лучше лечить подскажет врач, так как грибок имеет различную природу и определить действенное средство самостоятельно в этом случае не удастся.

МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ

Народные рецепты от трещин разнообразны. Лечить пятки можно с помощью ванночек, мазей, компрессов.

КОМПРЕССЫ

Составы, используемые для компрессов, способны эффективно лечить трещины на пятках. Они дают коже стоп увлажнение и питание. Независимо от рецептуры процедура состоит в следующем: средство наносят на распаренные пятки, оборачивают пленкой. Усиливает действие сухое тепло, поэтому рекомендуют надеть поверх носки. После окончания времени воздействия остатки убирают и смазывают стопы кремом. Различают такие виды компрессов:

• репчатый лук имеет бактерицидные свойства. Чтобы добиться стойкого эффекта понадобится не менее трех процедур. Средство от трещин на пятках содержит кашицу из двух луковиц. Ее накладывают на проблемный участок, и закрывают пленкой. Можно прибинтовать для фиксации. Оставляют для воздействия на ночь. Утром смывают остатки, обрабатывают пятки пемзой или специальной пилкой для ног. В заключение используют крем против трещин;
• пюре из яблок даст пяткам витамины и микроэлементы, усилит регенерацию и заживление трещин. Для приготовления используют 2 фрукта среднего размера. Их нарезают, добавляют стакан молока, 1 ч. л. пищевой соды. Смесь помещают на огонь и выдерживают примерно 15 минут до разваривания. Если средство имеет жидкую консистенцию, то его загущают с помощью пшеничной муки. Теплую смесь накладывают на пятки толстым слоем. Сверху оборачивают пленкой. Выдерживают до остывания, смывают теплой водой и обрабатывают как и в предыдущем случае. Рекомендуется применять хотя бы раз в неделю до полного излечения пяточной проблемы;
• картофель обладает способностью заживлять трещины и оказывает антибактериальное действие. Курс состоит из 10 процедур. Натирают на терке 3 корнеплода и прикладывают кашицу к пораженным участкам. Через 2 часа обмывают стопы теплой водой, обрабатывают пятки пемзой и наносят крем против трещин;
• алоэ оказывает размягчающее и заживляющее действие. Листья растения промывают, обрезают колючки и измельчают. Прикладывают к пяткам, фиксируют пленкой и носками, оставляют на ночь. Такой компресс быстро залечивает трещины;
• масляный состав способен увлажнить и дать необходимое питание. Хлопчатобумажную салфетку смачивают маслом, прикладывают к пяткам, оборачивают пленкой. Сверху надевают носки. Основу компресса составляет: оливковое, касторовое, миндальное, кукурузное или подсолнечное масло. На 2 части основы потребуется 1 часть глицерина и 2–3 капли эфирного масла пихты или эвкалипта.

ВАННОЧКИ

Предварительно моют ступни мылом и мочалкой. Погружают ноги в целебный раствор комфортной температуры и выдерживают 15–25 минут. По истечении положенного времени обрабатывают пятки щеткой или пемзой, ополаскивают чистой водой и смазывают кремом. Эти действия лечат пяточки и не дадут коже трескаться в будущем.

Какие ванночки можно сделать в домашних условиях?

• Лекарственные травы способны вылечить пятки и предупредить дальнейшее растрескивание. Используют цветки ромашки, зверобой, календулу, шалфей. Для приготовления настоя 4 ст. л. сырья заливают двумя литрами кипящей воды. Теплый раствор фильтруют и применяют по назначению.
• Картофельный крахмал помогает размягчить загрубевшую кожу пяток и ускорить заживление трещин. Антибактериальный эффект даст добавление 2–3 капель эфирного масла розмарина. В литре теплой воды разводят столовую ложку крахмала. Вместо воды, советуют использовать настои лекарственных трав. Это дает результат, если трещины глубокие и вызывают боль. Время процедуры составляет полчаса. Ополаскивают стопы, вытирают полотенцем и наносят крем от трещин на пятках.
• Морская соль размягчает кожу на пятках, оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. На 2 л теплой воды потребуется 2 ст. л. соли, 1 ст. л. пищевой соды. Выдерживают стопы в растворе четверть часа, ополаскивают теплой водой, протирают пятки долькой лимона и смазывают оливковым маслом, надевают хлопковые носки. Делают 2–3 раза в неделю. Курс состоит из 10 процедур. За это время можно полностью решить проблему, как лечить трещины на пятке.

МАЗИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ

Применение ванночек предполагает последующее закрепление увлажнения. Для этого используют мазь от трещин на пятках. Можно приобрести аптечные препараты (например: мазь из календулы), но большей эффективностью обладают составы, приготовленные в домашних условиях из простых ингредиентов. Наносят средство обычно вечером на распаренную кожу пяток. Оборачивают пленкой и утепляют с помощью носков, желательно из натуральных тканей. Чтобы добиться большего проникновения полезных компонентов предварительно проводят пилинг ступней, то есть после распаривания обрабатывают пемзой или щеткой или специальным скрабом.

Мазь на основе прополиса справится с повышенной сухостью пяток, ускорит процессы обновления эпидермиса. Необходимо приготовить 250 мл лукового масла. Для этого обжаривают 3 луковицы среднего размера на растительном жире. После охлаждения отфильтровывают луковые частицы. Масло сливают в подходящую емкость, прибавляют 100 г воска, небольшой кусочек прополиса. Нагревают смесь на медленном огне до получения однородного состава. Выливают массу в стеклянную посуду и оставляют охлаждаться до загустения.

Смесь из воска и натуральных масел подходит для смягчения кожи не только на пятках, но и на коленях, локтях и кистях рук. Смешивают по 1 ч. л. растопленного воска, масел какао, ши, абрикосовых косточек и календулы. Хранят в стеклянной таре на нижней полке холодильника. Состав предупреждает появление трещин.

Мазь из моркови и свиного жира оказывает комплексное действие в вопросе, как вылечить трещину на пятке. Корнеплод даст необходимые витамины, а жирная составляющая смягчит кожу. На 100 г свиного жира потребуется морковь среднего размера. Ее натирают с помощью терки и смешивают с растопленным жиром. Выдерживают на медленном огне четверть часа, после чего фильтруют смесь и сливают чистый жир в стеклянную тару. Хранят в холодильнике.

ДРУГИЕ СРЕДСТВА

Решая проблему, как избавиться от трещин на пятках, можно использовать некоторые простые вещества.

ПАРАФИН

Он помогает убирать ороговевшие клетки на пятках, уменьшает сухость и вылечивает трещины. Расплавляют парафин на водяной бане, добавляют 3–5 капель кокосового масла и наносят жидкий состав на проблемные стопы. Через несколько минут образуется плотный слой вещества. Сверху надевают хлопчатобумажные носки. Оставляют для воздействия на ночь. Утром удаляют горячей водой. Если задаться целью убрать трещины на пятках и выполнять процедуру в течение двух недель, то результат превзойдет все ожидания.

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА

Привычное вещество является эффективным средством от трещин на пятках. Его действие равносильно полноценному распариванию в горячей воде на протяжении часа. Применение перекиси водорода сокращает процедуру до 15 минут. На 4 л теплой воды потребуется 4 ст. л. препарата. Выдерживают ноги в ванночке, после чего обрабатывают пятки пемзой или щеткой. Ополаскивают чистой водой, вытирают и смазывают кремом или мазью. В деле борьбы с трещинами на пятках, важна регулярность. Если выполнять подобную процедуру раз в неделю, то есть вероятность забыть о проблеме надолго.

Лечить трещины на пятках у мужчин можно такими же средствами, что и для женщин. Однако не каждый представитель сильной половины способен регулярно проводить подобные процедуры. Поэтому стоит выбрать те, которые при минимальных временных затратах дадут лучший результат. Для этих целей также подойдут аптечные мази комплексного действия от трещин на пятках.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

Проводя лечебные мероприятия по избавлению от проблемы — трещины на пятках, не следует забывать и пренебрегать выполнением предупредительных действий:

• личная гигиена;
• регулярный уход за пятками;
• сбалансированное меню;
• прием витаминных комплексов 1–2 раза в год;
• правильный питьевой режим;
• выбор подходящей обуви;
• регулярный отдых для ног.

Хорошо показала себя ежевечерняя процедура смазывания пяток оливковым маслом. Чтобы не испачкать постельные принадлежности сверху надевают хлопчатобумажные носки. За ночь масло впитается, и с утра пятки будут выглядеть безупречно.

Используйте любой понравившийся метод — вы надолго сохраните пятки в идеальном виде и забудете о появлении трещин в будущем.