Выбираем рецепт ванны для похудения

Какая женщина не мечтает быть стройной и красивой? Многие устремляются для этого в спортзал, платя немалые деньги за занятие, а кто-то изводит себя изнурительными диетами, которые пагубно сказываются не только на самочувствии, но и на здоровье человека в целом. Оказывается, есть простой и доступный способ избавления от лишних килограммов — это ванна для похудения, которую можно без проблем делать прямо в домашних условиях. Чтобы получить желаемый результат, достаточно знать, какие ингредиенты следует добавлять во время приема процедуры.

КАК СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ВАННЫ?

Для каждого человека прием водных процедур сопровождается отдыхом и расслаблением, но для самого организма это своего рода работа, при которой он развивает определенную деятельность во благо красоты: придает коже эластичность, ведет борьбу с целлюлитом и лишними жировыми отложениями.

Во время принятия ванны для похудения тело необходимо опускать исключительно до уровня грудной клетки, в противном случае будет увеличиваться нагрузка на сердечные мышцы. Происходит это из-за воды, температура которой должна быть не ниже 38–40 градусов, а по мере охлаждения в нее необходимо подливать горячую воду. С целью получения нужного результата такие процедуры проводятся в течение недели до 4-х раз. Их продолжительность составляет 15–20 мин.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Казалось бы, вода не способна причинить вред, но есть заболевания и некие состояния человеческого организма, при коих такие ванны противопоказаны. К таковым относятся:

• беременность;
• период менструации;
• миома матки;
• высокая температура;
• мастопатия;
• пониженное артериальное давление;
• заболевания сердца;
• эпилепсия.

ПОЛЬЗА ВАННЫ С ДОБАВЛЕНИЕМ СОДЫ

Более всего среди женщин популярна содовая ванна для похудения. Кристаллизованный белый порошок, который легко отыщется у любой хозяйки, широко используемый на кухне и для приготовления блюд, и при мытье посуды, сосредоточил в себе массу полезностей:

• очистка лимфатической системы — ингредиент выводит жидкость, оснащенную вредными веществами, заменяя ее на чистую воду. Благодаря очищению лимфоузлов восстанавливается иммунная система;
• сжигание жира. В период приема водных процедур происходит очистка от шлаков, нормализуется процесс кровообращения, очищаются поры, восстанавливаются обменные процессы — все это постепенно способствует удалению жировой прослойки;
• улучшение состояния сосудов — кристаллы порошка укрепляют стенки сосудов. Такие ванны рекомендуются женщинам, страдающим варикозным расширением вен, а также отеками;
• расслабление — содовый компонент приводит в порядок нервную систему, нормализует сон и, соответственно, фигуру, поскольку от нависших проблем человек пытается избавиться при помощи еды;
• смягчение — сода благотворно сказывается на состоянии кожного покрова, очищает ее, смягчая грубые участки, особенно в области пяток;
• заживление — ванночки с применением карбоната натрия рекомендованы людям, страдающим такими кожными недугами, как псориаз и экзема, поскольку компонент подсушивает воспаленные очаги.

РЕЦЕПТЫ СОДОВЫХ ВАНН

Как принимать ванну с содой? Существует огромное количество рецептов содовых ванн, направленных на похудение. Но помимо похудения можно добиться и других, не менее приятных побочных эффектов. Для этого применяются различные травы, масла и другие вспомогательные компоненты.

СОДОВАЯ ВАННА

В подготовке данной ванны потребуются сода (200 г) и горячая вода. Пока ванна заполнятся, необходимо приготовить концентрированный раствор. Для этого в горячей воде следует развести порошок до полного растворения, после чего добавить его в ванну.

С целью достижения нужного результата, достаточно провести 10 сеансов. Проведенные исследования показали, что в результате этих 10 сеансов габариты человека уменьшаются в среднем на 3–5 см.

СОДОВО-СОЛЕВОЙ РЕЦЕПТ

Ванна с содой для похудения с добавлением соли более эффективна по сравнению с простым классическим рецептом. В морской соли сосредоточена почти вся таблица Менделеева, поэтому она полезна не только для похудения, но и для всех систем организма в целом.

Для процесса необходимы следующие компоненты: морская соль — 500 г, сода — 300 г. Отдельно в кипятке нужно растворить соду и соединить все в ванне с водой. Соль можно растворять как в отдельной емкости так и непосредственно в самой ванне.

СОДОВАЯ ВАННА С МОЛОКОМ И ЛИПОЙ

Особое внимание следует уделить подготовке компонентов. Во-первых, в кипяток (1 л) добавьте липовый цвет (100 г), дайте настояться 15–20 минут и перед отправкой в общую емкость с водой процедите. Во-вторых, подогрейте молоко (2 л) до температуры 25–30 С и тоже оправьте в ванну. В-третьих, в кипятке (1 л) разведите соду (200 г) и также добавьте в воду.

Молоко оказывает смягчающее воздействие на кожный покров, липовый цвет — увлажняет, благодаря наличию в своем составе витаминов С и А, сода делает кожу более гладкой, избавляя ее от целлюлита.

СКИПИДАРНЫЕ ВАННЫ

Не меньшей популярностью пользуются скипидарные ванны для похудения. После первых процедур кожный покров становится более упругим. Весь секрет кроется в химическом составе компонента. Скипидар представляет собой смесь эфирных масел, добытую из смолы хвойных пород. Благодаря свойствам углеводородов смолистый состав применяют для избавления от лишних килограмм и омоложения кожи.

Скипидарная ванна для похудения оказывают на организм многогранное воздействие:

• выводит шлаки вместе с растворенными частичками жира;
• очищает поры эпидермиса от загрязнений;
• не дает при похудении образовываться растяжкам, то есть способствует сокращению кожного покрова;
• способствует восстановлению работы лимфотока;
• оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему;
• нормализует сон.

Для процедуры применяют эмульсии, продающиеся в аптечных пунктах. Скипидарные ванны для похудения подбираются в соответствии с типом давления человека:

• из желтого скипидара — для людей с повышенным АД;
• из белого скипидара — для тех, у кого пониженное или нормальное давление.

Подобного рода ванны принимают через день. Применение этого компонента требует четкого соблюдения инструкции. Прежде, чем решиться на процедуру, есть смысл посоветоваться с врачом.

МАГНЕЗИЯ — ПОРОШОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ванна с магнезией также применяется для снижения веса. Препарат продается в аптеке в виде порошка либо ампул, помимо наружных процедур для похудения его можно применять внутрь для очищения организма. Чтобы добиться желаемого эффекта во время приема водных процедур необходимо продолжительное время (примерно 40 минут). Первая половина времени уходит на борьбу с токсинами, вторая — на впитывание в слой эпидермиса витаминов и микроэлементов.

Кроме основного компонента, ванна с магнезией для похудения должна включать в себя дополнительный — соду (2 стакана). Для дополнительной процедуры ароматерапии можно в воду добавить корицу, молотый имбирь либо мяту.

Сразу следует оговориться, что магнезия может оказывать аллергическую реакцию, поэтому перед приемом ванны проведите на руке стандартный тест на аллергию.

ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Помимо вышеперечисленных рецептов, ванн для похудения в домашних условиях имеются и другие, не менее действенные и приятные. Рассмотрим некоторые из них.

ГОРЧИЧНАЯ ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Горчичная ванна для похудения также является эффективным способом, чтобы сбросить лишние килограммы. В небольшой емкости с водой разведите порошок горчицы (1 стакан) и введите смесь в ванну с водой. Время водного процесса не должно превышать 10 минут. Остатки горчицы легко смываются душем. После процедуры не рекомендуется вытираться полотенцем.

ВАННА «СЕКРЕТ КЛЕОПАТРЫ»

Клеопатра всегда славилась своей красотой. Все благодаря специальным растворам, добавляемым в ванну при купании. Для приготовления потребуются следующие компоненты: молоко — 1 л, мед – 100 г, сметана – 150 г, соль – 150 г. Вскипятите молоко и растворите в нем мед, дождитесь остывания. Пока смесь охлаждается соедините соль и сметану, натрите этим составом все тело и постойте так около 15 минут, после чего примите душ. В ванну налейте воду и введите туда молочно-медовый состав. Время водной терапии — четверть часа.

МАЛИНА С ДОБАВЛЕНИЕМ СОЛЕНОГО МЕДА

Крутым кипятком заливают сухие листья малины (100 г) и настаивают в термосе не менее получаса.  Процедите, добавьте туда жидкий мед (1 стакан) и любое эфирное масло для аромата. Заполните ванну горячей водой, добавьте в нее морскую соль (примерно 400–500 г) и настоявшийся отвар.

В погоне за красотой не стоит тратить сумасшедшие деньги на СПА-процедуры. Ванны для похудения, которые применяют в салонах красоты, можно делать и в домашних условиях. Для этого достаточно выбрать необходимые компоненты и приобрести их в аптеке. Следует помнить, что для лучшего эффекта дополнительно следует пересмотреть свой рацион питания.