Японский массаж для лица асахи

Женщина так устроена, что всеми силами стремится продлить молодость и красоту. Из множества методик она останавливает свой выбор в пользу наиболее эффективных. Одной из таких омолаживающих процедур стала методика японского самомассажа зоган (асахи).

СУЩНОСТЬ МАССАЖА АСАХИ

Японский массаж асахи («утреннее солнце») представляет собой необычную методику, основанную на двупальцевом нажатии на кожный покров, лимфатические узлы, лицевые мышцы и кости. Идея принадлежит косметологу Юкуко Танака. Оригинальное название массажной техники звучит, как ZOGAN-massage, что значит «создание лица». Этот древний японский секрет служил многим поколениям женщин и постоянно передавался. Так и Юкуко Танака получила азы этого массажа от своей бабушки. Теперь женщины всего мира узнали об этом древнем омоложении лица из книги «Специальный массаж лица — назад на 10 лет».

Механический массаж асахи (зоган, цоган — это одно и то же) уникален тем, что он задействует не только мышцы, но и кости лица. Прорабатываются все структуры кожного покрова: кожа, мимические мышцы, соединительная и костная ткань. Способ проведения массажа можно назвать агрессивным, на грани болевого порога. Но это необходимо, ведь красота базируется именно на глубинных ее формах.

Японский массаж лица асахи оказывает довольно серьезное воздействие на разные структуры организма, его называют остеопатическим. Это результативная методика, возвращающая эластичность структуре соединительной ткани. Массаж асахи активизирует глубокие лицевые мышцы. Под его воздействием кости черепа принимают физиологически правильное положение. Во избежание обвисания мышц, требуется давать им нагрузку. Поэтому все движения массажа довольно интенсивные. Начинать проведение процедур нужно как можно раньше — от этого зависит сохранение и продление красоты лица. Существуют две разновидности самомассажа зоган:

• лимфатический. Активизирует вывод токсинов, избавляет от отечности лица, улучшает питание кожи;
• глубокий. Проводится с применением методов мануальной терапии. Мускулатура лица становится расслабленной, сосуды и ткани укрепляются, восстанавливается контур лица.

Одним из главных плюсов техники является возможность его выполнения дома. Единственное, что требуется — это руки. Массаж асахи оказывает оживляющее и омолаживающее действие, прочищаются энергетические каналы. Немного агрессивные движения очень полезны для костей и глубоких лицевых мышц, давая им жизненно требующуюся нагрузку. Вялые лицевые мышцы приводят к дряблости кожного покрова.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Массаж асахи нормализует работу лимфатической системы, поэтому отлично устраняет утреннюю отечность лица. Одним из его основных показаний является коррекция возрастных изменений лица: деформации контуров, брылей, двойного подбородка, глубоких складок. Массаж зоган помогает устранить мимические и возрастные морщины. Он также показан для исправления нездорового цвета лица.

Противопоказания:

• заболевания лимфатической системы;
• кожные болезни, купероз;
• ЛОР-заболевания;
• воспалительные процессы.

С осторожностью нужно отнестись к массажу людям с худым лицом, впалыми щеками. Массаж асахи снимает отеки, вследствие чего худоба может проявиться еще сильнее.

ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ПРОЦЕДУРЫ

Для этого необходимо изучить расположение лимфоузлов. Основные рекомендации для правильного проведения массажа зоган:

• необходимо подготовить кожу. Она должна быть очищена от декоративной косметики. Желательно обработать ее скрабом. Эту процедуру необходимо делать еженедельно. После всех манипуляций кожу нужно высушить;
• нужно обязательно изучить карту мест расположения лимфатических узлов на лице и шее;
• все движения должны совершаться с соблюдением направлений, рекомендуется каждое из движений довести до автоматизма;
• сила воздействия должна ощущаться как небольшое безболезненное давление, при этом избегают давления на лимфоузлы;
• наилучшая позиция тела — стоя или сидя на стуле с ровной спиной. Разрешается лежать на спине;
• на поверхность лица следует нанести основу, позволяющую рукам скользить без задержек. Средства для основы: косметические сливки, минеральная вода с добавлением нескольких капель масла, молочко из ламинарии, овсяное. Подходит также льняной отвар, масла: льняное, оливковое, виноградное, касторовое;
• по завершении массажа поверхность лица тщательно очищается. Выделившиеся после процедуры токсины необходимо смывать;
• частота выполнения массажа составляет два раза в сутки — в утреннее и вечернее время. Продолжительность сеанса — 15 минут.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Изучить правильность выполнения массажа асахи можно, проведя ее в салоне. После этого можно смело делать массаж своими руками. Процедура массажа цоган признана лечебной и требует точного следования всем предписаниям. Необходима регулярность. Каждое движение делают трижды.

Перед изучением всех шагов массажа для лица нужно запомнить завершающий этап каждого из воздействий. Между козелком уха и виском существуют околоушные лимфоузлы. Движение рук останавливается в этой точке на 1–2 секунды. Затем мягкое движение рук осуществляется по боковым сторонам лица. Происходит фиксация пальцев еще на 1–2 секунды в области глубоких шейных лимфоузлов, без оказания давления. Расположение — в 2 см под нижней челюстью. Затем траектория продолжается по бокам шеи. Здесь также имеется точка фиксации пальцев на 1–2 секунды. Это зона лимфоузла, находящегося в яремном стволе, в районе внутреннего ключичного края и яремной впадины. Эта заключительная массажная техника выполняется после каждого упражнения, кроме одного, для рта и подбородка.

1.Лоб. Подушечки указательных, средних и безымянных пальцев, расположенных в горизонтальном положении, плотно прижимаются к центральной части лба на 3 секунды. Теперь руки разводятся в стороны висков, при этом оказывается небольшое давление. Производится разворот ладоней в вертикальную позицию. Следует сдвигать кожу к ушам.

2.Глаза. На первом этапе упражнения нужно развести локти поднятых к лицу рук в стороны, держа их на одной параллели с полом. Движение начинается от внешнего уголка. Подушечки средних пальцев ведут из этой точки по направлению к переносице по нижней полусфере. Движение легкое, без нажатия. Остановка. Увеличивая нажатие, проводят пальцами по полусфере верхней кости глазницы. Теперь пальцы фиксируются на 3 секунды у висков. Надавливание нужно уменьшить. Проводится полукруг по нижнему веку к внутренним уголкам глаз. На втором этапе направление меняется в противоположную сторону. Пальцы ведут по нижней полусфере к наружным уголкам глаз. Задержка — 3 секунды. Пальцы ведут к вискам, фиксируя в течение 3-х секунд.

3.Рот и подбородок. Подушечки средних и безымянных пальцев — в ямке в центральной точке подбородка. Производится нажим на протяжении 3-х секунд. Не ослабляя нажатие, пальцами очерчивают круг по линии до центра над верхней губой. После трехсекундного надавливания, с приподниманием носовой перегородки безымянным пальцами, их отрываются от лица и переносятся в начальную точку.

4.Носогубные складки. Ладони смыкаются в виде ромба, обхватывающего нос. При этом большие пальцы устанавливаются под центром подбородка. Производится усиленное разведение ладоней к козелкам ушей. Пальцы плашмя фиксируются на щеках в горизонтальном положении. Нужно нажать на крылья носа, а затем — завершающий этап — с напряжением развести пальцы к вискам.

Нос. Пальцы располагаются в верхних впадинках крыльев носа. Нужно очерчивать дуги, обводя крылья, вверх-вниз, 5 раз. Теперь производится медленное перемещение средних и безымянных пальцев в верхнюю область переносицы. Спинка носа разглаживается трижды по направлению к носощечной складке. По завершении пальцы отводятся с нажимом к козелкам.

Уголки рта. Три пальца прижимают к центральной ямке подбородка. Необходимо применить усилие, проводя пальцы вверх, к глазам. Теперь нужно сделать трехсекундную задержку с давлением возле глаз, после чего пальцы отводят к вискам. При правильном движении появится ощущение поднятия верхней челюсти и скуловой кости, наливания щек.

5.Щеки. Необходимо опереть подбородок на ладонь. На противоположной стороне лица, совершая усилие, нужно с нажимом проводить черту от нижнечелюстного угла до внутреннего уголка глаза. Задержка на 3 секунды, ослабление нажима. Линия проводится до козелка уха. Та же последовательность для другой части лица.

6.Четкий контур лица. Локти и ладони складывают перед грудью. Кисти раскрываются ладонями кверху перед ртом. Сильно надавливая ладонями, кожу продвигают вверх, к зоне козелков ушей. Движение напоминает рисование улыбки.

7.Морщины А-зоны. Три пальца: указательный, средний и безымянный располагаются по горизонтальной линии на скуловых костях. С силой сдвинуть пальцы к носу, затем в противоположную сторону — к козелкам ушей.

8. Лифтинг. Сложите руки ладонями вместе под подбородком, затем разведите их горизонтально друг от друга, давите на подбородок 3 сек. Далее проведите ладонями по скулам, а пальцами — по ушным раковинам. Затем надо перевести ладони с усилием на ушные раковины, а пальцы — на виски.

9.Против второго подбородка. Подбородок опирается в основание ладони одной из рук. Захватывая кожу, мышцы нужно вести ладонь до козелка уха. Завершающий этап. Затем повторить с другой стороны.

10.Лоб. Выполняются мягкие движения в виде зигзага справа-налево и наоборот.

Заметный результат возникает за пару недель регулярно выполняемого массажа. Всего несколько минут в день, посвященные массажу асахи, эффективно заменяют дорогие, болезненные салонные процедуры. Наградой за регулярное выполнение станут многочисленные комплименты.