Рубрика “Похудение”

По данным многочисленных исследований многие женщины 80% своего свободного времени посвящают процессу похудения. И это совершенно неудивительно! Весной представительницы прекрасного пола ведут активную подготовку к…

Самым естественным и физиологичным видом движения для человека является ходьба, которую часто называют «королевой упражнений». При ходьбе организм задействует около двух сотен мышц, нагрузка на…

В настоящее время разработано и опробовано множество способов похудения и поддержания своей физической формы в норме. Для этого, как известно, нужно соблюдать правила здорового питания…

Как известно, эффективное похудение возможно только лишь при комплексном подходе к этому процессу. Он должен включать в себя специальное диетическое питание, физическую нагрузку, правильный питьевой…

Индустрия моды и общепринятые эталоны красоты на протяжении долгих лет навязывали женщинам чрезвычайную, порой болезненную худобу, в погоне за которой они были готовы соблюдать строжайшие…

Как известно, наличие избыточного количества подкожной жировой клетчатки в организме приводит к формированию не особенно приглядных складок в разных, порой неожиданных, частях тела. Чаще всего…

По данным медицинской статистики число людей, живущих с лишним весом, с каждым годом растет. С этой проблемой сталкиваются как мужчины, так и женщины, причем, первых…

Каждый человек, будь то женщина или мужчина, который когда-нибудь начинал борьбу с лишним весом знает, как порой бывает сложно настроить себя на «нужную волну». Как…

По мнению многих специалистов, одним из самых надежных и эффективных способов укрепления мышц пресса и формирования красивого плоского животика являются так называемые вакуум-упражнения. Благодаря их…

Выбор программы физических нагрузок напрямую зависит от целей, которые ставит перед собой тренирующийся человек – наращивание мышечной массы, профессиональный спорт, похудение, участие в конкурсах или…